Выходные закончились

Сегодня игроки «Новой генерации» приступили к занятиям после выходных. Тренировка прошла в тренажерном зале. По словам старшего тренера команды Михаила Безрука, цель занятий — привести мышцы в тонус, работа над укреплением мускулатуры. На завтра запланирована тренировка в фитнес-центре с инструктором — упор на упражнения на координацию, на передвижение, в общем — работа ног без силовых нагрузок. На субботу запланирован кросс и сауна. Уже со следующей недели команда вернется к привычному двухразовому режиму, игроки «зайдут  в зал», будут игровые занятия, тренировки будут носить более интенсивный характер. На первую тренировку после выходных игроки «Новой генерации» вышли с хорошим настроением. «Ребятам требовался отдых, они побыли в семье. Пообщались с родными. Это один из лучших видов восстановления. Каждый провел эти выходные как он считает нужным. От себя скажу, что важно не просто пассивно проводить время на диване, а желательно сменить обстановку и заниматься другими видами спорта, такими не травмоопасными — кросс пробежать, в бассейне поплавать, в теннис поиграть. Я думаю, что наши футболисты сами знают, какой вид отдыха им ближе и целесообразнее», - сказал старший тренер «Новой генерации» Михаил Безрук.